"Gyógynövényes feltöltődés" tábor
Tápiószentmárton
Kincsem Lovaspark és Attila-domb
2026. május 1-3. (péntek-vasárnap)
Ahol a nádas susog és a bőr életre kel: tanösvényi felfedezés, illatos bőrápolás és feltöltődés az alföldi tájon.
Mire számíthatsz a különleges hétvége során?
Tanösvényi kalandozás a nádasok és szikesek világában: Együtt fedezzük fel az alföldi vizes és szikes élőhelyek rejtett kincseit. A szemlélődő kirándulás során szakvezető segítségével ismerkedünk a mocsaras és szikes táj jellegzetes növény- és állatvilágával, miközben belélegezzük a természet nyugalmát.
Gyógynövénytúra és növényismeret: Nemcsak nézzük, látjuk is a természetet. Megtanuljuk felismerni a környék legfontosabb gyógy- és ehető növényeit, beszélünk a gyűjtés szabályairól és a biztonságos felhasználásról.
Kozmetikumkészítő műhelymunka: Bepillantunk a természetes bőrápolás fortélyaiba. Megmutatom, hogyan válhatsz te is alkotóvá: a gyógynövények erejét kihasználva közösen készítünk el hatékony és kíméletes natúrkozmetikumokat, amelyeket egyéni igényeidre szabhatsz.
Gyógynövényes sampon és hajbalzsam: A fejbőr és a haj természetes egyensúlyáért, a növények tápláló erejével.
Gazdagon ápoló ajakbalzsam: Hogy a mosolyod mindig selymesen puha legyen.
Krémes, natúr dezodor: Hatékony és gyengéd védelem a nap minden percében, alumíniumsók nélkül.
Hidratáló arckrém: Az "életre kelő bőr" záloga, személyre szabott hatóanyagokkal.
Csípések elleni roll-on: Praktikus segítség, amely azonnal megnyugtatja a bőrt a tavaszi természetjárások során.
Tudatos elmélyülés és elméleti alapok: Nemcsak recepteket kapsz, hanem megérted a folyamatok mögötti összefüggéseket is. Elmerülünk a növényi alapanyagok világában, hogy otthon is magabiztosan alkothass.
Testi és lelki megújulás: Kezdd a napot frissítő, gerincközpontú hatha jógával, és zárd az estét stresszoldó meditációval. Ezek a lágy gyakorlatok segítenek, hogy ne csak a tudásod, hanem a belső békéd is gazdagodjon.
Közösség és kapcsolódás: A kikapcsolódást segítő környezetben jut idő a mély beszélgetésekre, a tapasztalatcserére és a valódi, minőségi pihenésre hasonló érdeklődésű emberek társaságában.
Tervezett program
Az időjárás függvényében a tervezett programok időrendje változhat.
2026. május 1., péntek
12:00 órától érkezés
13:00 Ismerkedés és bemutatkozás, étkezés
15:00 Séta a Lovasparkban, ismerkedés a parkban található (gyógy)növényekkel, beszélgetés a gyógynövénygyűjtés szabályairól, mérgező és védett növényekről
18:30 Vacsora
19:30 Kötetlen beszélgetés
20:00 Alvást segítő meditáció Jagoschitz Rita jógaoktatóval
2026. május 2., szombat
7:20 Gerincátmozgató jóga Jagoschitz Rita jógaoktatóval
8:30 Reggeli
9:30 Gyülekező és indulás a tanösvényi kirándulásra
10:00 Tanösvényi kirándulás (farmosi Madárvárta mögötti Kékbegy tanösvény, illetve a Bivalyos-szigeti szikesek)
Túravezető: Vidra Tamás, a tájegység osztályvezetője (Duna-Ipony Nemzeti Park Igazgatóság)
13:00 Ebéd
14:30 Gyógynövényes natúrkozmetikum-készítés (sampon, hajbalzsam, ajakápoló, krémdezodor, hidratálókrém, csípések elleni roll-on)
18:00 Pihenőidő
19:00 Vacsora
20:00 Kötetlen beszélgetés, kérdések megválaszolása, esti séta, alvást segítő meditáció Jagoschitz Rita jógaoktatóval
2026. május 3., vasárnap
7:20 Gerincátmozgató jóga Jagoschitz Rita jógaoktatóval
8:30 Reggeli
9:30 Gyógynövényes séta (felismerési gyakorlattal)
12:30 Zárókör
13:00 Ebéd
Fakultatív programlehetőség délutánra: tápiószentmártoni termálvizes standfürdő vagy ceglédi gyógyfürdő és szabadidőközpont (nincs benne a tábor részvételi díjában)
BÓNUSZ 1. - Növényfelismerési segédlet
Elveszettnek érzed magad a növények tengerében?
Ez a segédlet a te útmutatód lesz. A legfontosabb megfigyelendő részletekkel segít, hogy felgyorsítsd a beazonosítás folyamatát.
BÓNUSZ 2. - Gyógynövények a kozmetikumokban
Melyik gyógynövény illik hozzád a legjobban?
Ez a segédlet segít megtalálni a számodra legmegfelelőbb gyógynövényeket.
Ki lesz a segítségedre mindebben?
Mózesné Szikora Hilda vagyok, fitoterapeuta és felsőfokú gyógy- és fűszernövény technológus.
Célom, hogy a közel három évtized alatt megszerzett és az élet minden területét átszövő gyógynövényes tapasztalataimat és tudásomat minél többeknek, minél gyakorlatiasabban és minél élményszerűbben adhassam át.
Azt szeretném, hogy ennek a megközelítésnek az eredményeképpen Te is képes legyél ezt a szerteágazó és izgalmas tudást személyes igényeidre szabni és kreatívan alkalmazni a mindennapi életedben.
A helyszín
A végtelen ősgyep nyugalma, a „föld és ég” találkozásának lenyűgöző látványa, a parkosított környezet harmóniája, a miniállatkert lakói és a csodálatos lovak mind hozzájárulnak a teljes kikapcsolódáshoz.
A Kincsem Lovaspark ezerhektáros területén található Attila-domb gyógyító energiájáról vált híressé, ahol érdemes elidőzni.
Tápiószentmárton a Tápió-vidék talán legjellegzetesebb települése ősi múlttal rendelkezik, melynek bizonyítéka a szkíta aranyszarvas, amely a Magyar Nemzeti Múzeum féltett kincse.
Itt született Kincsem, a legyőzhetetlen csodakanca, aki a legendák szerint többek között a mai lovaspark területén kaszált fűnek köszönhette sikereit.
A szállást a Kincsem Lovaspark panziója biztosítja számunkra tiszta, nagyon igényesen berendezett 2 ágyas szobákban. (Korlátozott számban egyágyas, franciaágyas vagy többágyas szoba is rendelkezésre áll.)
A napi háromszori étkezést a panzió étterme biztosítja. Igény szerint laktóz- és gluténmentes, vegetáriánus illetve vegán menü is kérhető.
Tápiószentmárton Budapesttől 60 kilométerre a Gödöllői-dombság szélén terül el. Megközelíthető az M4-es autópályáról, illetve a Budapest-Szolnok vasútvonalon.
Részvételi díj
A tábor programjainak díja: 48.000 forint/fő
Páros részvétel kedvezményes díja: 80.000 forint/2 fő
Nagy Gyógynövénytár Klub aktív tagjainak kedvezményes díja: 40.000 forint/fő
A programok díja magában foglalja az összes programot, a hazavihető készítményeket és a bónusz segédanyagokat.
Amennyiben a környékről érkezel, a programokon történő részvétel szállásfoglalás nélkül is lehetséges.
Ajándék minden résztvevőnek: erdőfürdőre vagy vezetett túrára beváltható kedvezménykupon a Vedd a Bakancsod / Lomb és Levél felajánlásával.
Szállás és étkezés (2 éjszaka tiszta, igényesen berendezett 2 ágyas szobákban + 2x3 (összesen 6) étkezés - vacsora, reggeli, ebéd) összesen 50.000 forint, mely a panziónak fizetendő a megrendelés utáni visszaigazoló levélben található információk alapján előreutalással, vagy a helyszínen SZÉP kártyával, bankkártyával, illetve készpénzben.
A speciális étkezés (glutén- és laktózmentes, vegetáriánus, vegán) iránti igényedet válasz e-mailben tudod jelezni.
Jelentkezési határidő: 2026. április 26. éjfél
Ennyi idő maradt a jelentkezés lezárásáig:
További hasznos információk
A tábor előtti héten küldöm a részletes információkat a tudnivalókról.
Nincs kötelező program, ha bármelyik programon nem szeretnél részt venni, fakultatívan is eltöltheted az idődet.
A kirándulás útvonala sík területen, homokos, füves talajon vezet. Kényelmes cipőt és kiránduláshoz alkalmas öltözetet, esetleg egy kalapot, napszemüveget, esőkabátot is hozz magaddal. A túrák hossza kb. 2 km.
A jóga teljesen kezdő szintű, a kellemes átmozgató gyakorlatok mindenki számára elvégezhetőek lesznek.
A jógázáshoz hozz magaddal egy törölközőt, kényelmes öltözetet, amiben jól tudsz mozogni (egy kényelmes nadrág és laza póló is tökéletes). Lesz néhány kölcsön jógamatrac, ám ha van saját jógamatracod, polifoamod, tornaszőnyeged, megköszönjük, ha magaddal hozod.
Ha tömegközlekedéssel érkezel Budapest Keletiből: Nagykáta vasútállomáson kell leszállnod. Onnan busszal tudsz továbbjönni Tápiószentmárton Irodaházig, ahonnan kb. 10-15 perc séta a lovaspark. Amennyiben érkezik ilyen igény, autóval nagyon szívesen segítek, hogy ne kelljen cipekedni.
Ha telekocsi igényed vagy felajánlásod van, kérlek, jelezd nekem e-mailben, hogy össze tudjam szervezni.
Lemondási feltételek:
Amennyiben a programot én mondom le, természetesen a teljes befizetett összeget visszatérítem.
Az időpont-változtatás jogát fenntartom, ám ha Neked nem megfelelő az új időpont, a befizetett összeget teljes egészében átviheted egy másik programra, vagy kérésedre visszatérítem.
Tábor lemondásakor visszatérítés a program kezdete előtti 15. naptól már nem lehetséges, ám a részvételi díjat beszámítom egy másik táborba vagy más rendezvényekbe. A megrendelésedet át is adhatod valaki másnak, ezt jelezd felém. A szállás és étkezés lemondását a szállásadóval tudod egyeztetni.
Maradt még kérdésed? Írj a szikora.hilda@gyogyfuveskertem.hu emailre!
Üzemeltető: Mózesné Szikora Hilda ev. 2711 Tápiószentmárton, Kiss J. út 23.
szikora.hilda@gyogyfuveskertem.hu
Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF | Impresszum
© GyógyfüvesKertem M. Szikora Hilda 2016-2026.